Adviezen

Voetverzorgingadvies

  • De voeten dagelijks wassen met handwarm water liever zonder zeep.
  • Daarna goed afdrogen ook tussen alle tenen.
  • Regelmatig de hele voeten in smeren met een verzorgende voetcrème.
  • Trek iedere dag schone sokken met juiste pasvorm.
  • Nagels recht afknippen niet te kort. Geen hoeken weg knippen. evt. de nagel vijlen.
  • Draag goed passende schoenen.

    Wanneer u maat 37 heeft wil dat niet zeggen dat altijd maat 37 past. Schoenen moeten niet alleen in de lengte passen maar ook de breedte en de lees, model van de schoen is belangrijk.
    Schoenen moeten eigenlijk vrijwel meteen goed zitten. Op drukpunten kunnen blaren/eelt/likdoorns ontstaan en te weinig teen ruimte loopt u bijvoorbeeld kans op een ingroeiende nagel.

    Schoen advies
  • Koop nieuwe schoenen aan het eind van de middag. Voeten kunnen wat dikker worden gedurende de dag.
  • Pas schoenen met sokken aan.
  • Pas altijd beide schoenen. u hebt twee verschillende voeten.
  • Laat uw voeten regelmatig opnieuw meten. Op latere leeftijd kan u een grotere maat nodig hebben door stands verandering van de voet.
  • Pas niet alleen zittend, ga ook staan en lopen door de winkel. Neem hiervoor de tijd.
  • De tenen moet vrij kunnen bewegen in de schoen.
  • Belangrijk is een stevige hielomsluiting.
  • De hakhoogte mag verantwoord maximaal 3 cm zijn. Hoe breder de hak van de schoen, hoe stabieler u op de schoen staat.

    Voetklachten
    Veel voetklachten word veroorzaakt door verkeerde verzorging, schoeisel en/of sokken. Ja zeker ook goede sokken zijn van groot belang.
    Maar dit zijn niet altijd de oorzaak. Nagelvorm en teenstand kunnen ook genetisch bepaald zijn. Maar kunnen ook veranderen door verkeerd schoeisel. Het is verstandig tijdig te handelen. Laat u voeten goed verzorgen.

    Over voetklachten is heel veel te zeggen en vertellen. Heeft u graag specifieke informatie of vragen over een voetklacht. Neem dan gerust contract op met mij.
    Bijvoorkeur via mail: info@mariekesvoetverzorging.nl

  • Contact: tel. 06-48573609 - info@mariekesvoetverzorging.nl - kvk: 59524200